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MARCHES

  1- Blagnac                                            MARCHES SANTE VITALITE
  2- Caylus                  MARCHEZ, DANSEZ, CHANTEZ, RIEZ !   C'EST AUSSI LA SANTE
                                                    RESTEZ JEUNES ET POSITIFS EN MARCHANT 

 Les effets salutaires de la marche sur la santé sont avérés. 
Accessible à tous, elle constitue une activité physique, praticable en toutes saisons et
 comporte de nombreux bénéfices pour le corps, le cœur et la santé en général. 

Entre autres, la marche permet de renforcer le cœur et les poumons, de contrôler l’hypertension 
et aide à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.
 Elle contribue aussi à conserver un poids santé et augmente la sensation d’énergie, 
renforce l’ossature et tonifie les muscles.
 Elle permet en outre un meilleur contrôle de son appétit et favorise la digestion. 
De plus elle réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. 

                                                             
                       1 à BLAGNAC : LES MARCHES  SANTE : Oxygénation Relaxation  Nutritio
                                 

                                       1 MARDI par mois 10-12h en bord de Garonne du Fil de l'eau (vieux pont de Blagnac) au Ramier

                                       PAUSE VITALITE : Découverte des plantes sauvages comestibles drainantes,                                                                                                         reminéralisantes : ortie, pissenlit, plantain, frêne…  BOISSON originale.

                                       PAUSE SERENITE : Détente et massage du dos Biomusique

                                                                    Exercices respiratoires, Qi-qong, étirements.  

                                                                                 Participation 5€

                                     (Les mamans ayant des enfants en poussettes, peuvent se joindre à nous, le circuit est plat).     

                              
             

                                                                                                  

                       2-         à CAYLUS Tarn et Garonne (entre Caussade et Villefranche) 

                                            Mai /20 sur le chemin de St Jacques de Compostelle 
                                                             (voie de liaison qui rejoignait la via Tolosa)
                                        
                                                 La croix de miracle, la cascade,
                                                 les pigeonniers et moulins de la Bonnette,
                                                 le clocher de St Pierre, la chapelle St Etienne,

                                                 le Sanctuaire de Livron, nid de verdure et fraîcheur 
                                                 l'Ermitage du père Palau et le chemin des Anges
                                                 le Causse et son patrimoine local : moulins, chapelles, pigeonniers, gariottes. 

                                                 et en terminant par la descente avec vue magnifique
                                                 et visite de Caylus médiéval (voir maison des loups) et du lac de Labarthe,
                                               
                                                 vous découvrirez le charme de ce petit coin du Tarn et Garonne.
                                                                       "ce vert pays qui est le nôtre"

                                               (Si le temps est pluvieux : circuit en voiture et animations à Livron et sous les halles)

                                                                       Participation libre   Gratuit pour les moins de 25 ans
                                                                          Animation : Françoise JADAS 

                                             Prévoir votre assurance responsabilité civile. Merci.
                                               S’inscrire au 06 81 59 70 93 en envoyant votre chèque à l’ordre : Les amis du Sanctuaire de Livron

                                                          à Françoise JADAS     29, av du parc 31700  Blagnac    Précisez bien  votre email.

   

                                   
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