Accueil‎ > ‎

MARCHES

                                                       MARCHES SANTE VITALITE
                           MARCHEZ, DANSEZ, CHANTEZ, RIEZ !   C'EST AUSSI LA SANTE
                                             RESTEZ JEUNES ET POSITIFS EN MARCHANT 

 Les effets salutaires de la marche sur la santé sont avérés. 
Accessible à tous, elle constitue une activité physique, praticable en toutes saisons et
 comporte de nombreux bénéfices pour le corps, le cœur et la santé en général. 

Entre autres, la marche permet de renforcer le cœur et les poumons, de contrôler l’hypertension 
et aide à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.
 Elle contribue aussi à conserver un poids santé et augmente la sensation d’énergie, 
renforce l’ossature et tonifie les muscles.
 Elle permet en outre un meilleur contrôle de son appétit et favorise la digestion. 
De plus elle réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. 

                                                             
                       1 à BLAGNAC : LES MARCHES  SANTE : Oxygénation Relaxation  Nutritio

                                       un  MARDI par mois mois 10-12h   facile en bord de Garonne  avec :

                                                           6 novembre    + 2019 ( 12 février  12 mars   9 avril     14 mai )

                                       PAUSE VITALITE : Découverte des plantes sauvages comestibles drainantes,                                                                                                         reminéralisantes : ortie, pissenlit, plantain, frêne…  BOISSON originale.

                                       PAUSE SERENITE : Détente et massage du dos Biomusique

                                                                    Exercices respiratoires, Qi-qong, étirements.  

                                                                      Participation 5€

                                     (Les mamans ayant des enfants et poussettes, peuvent se joindre à nous, le circuit est plat).     

                                       

                              Départ : Parking facile du
                                            Restaurant le Fil de l'eau 1, rue du Bac - BLAGNAC (ancien Hôtel Le Deauville)
                                            au rond point du vieux pont de Blagnac descendre en longeant la maison jaune.
                                            En arrivant des Sept Deniers, passer le pont et 1ère rue à gauche.
                                    En arrivant de la rocade Aéroport, sortir n°2 Ancely et de suite à droite Blagnac
                                    vous tombez sur le rond point du vieux pont, descendre à droite. 

                                                                           _________________

                                                                                                   

                       2-                        à CAYLUS Tarn et Garonne (entre Caussade et Villefranche) 

                                           dimanche 10 février sur le chemin de St Jacques de Compostelle 
 
                                           RV à 9h45 précises Place de la halle 1ère rue à droite  ds Caylus.
                                                            
                                            Départ de Blagnac   Sam 18h30   29, av du parc
                                                                           
                                            (nuit au Village vacances :15€)  ou RV dimanche 9h45

                                                                               DIMANCHE :
   
                                           Matin: Marche de 5 km sur le chemin de St Jacques (chemin des anges)

                                           PAUSE vitalité :  nutrition et aromathérapie du randonneur
                                                                           chants et poèmes.
                                           Découverte du patrimoine local : moulins, châteaux, chapelles, pigeonniers, gariottes. 
 
                                                                     PIC NIC (à apporter) au Sanctuaire de Livron : nid de verdure et fraicheur. 
                                                PAUSE sérénité : massages des pieds.
                                                   
                                                14h : Retour en voiture et balade entrecoupé de visites :
                                           St Projet : Château de la Reine Margot Loze, Lacapelle (villages typiques du Causse)

                                           Découverte des cascades, moulins  et des plantes sauvages comestibles sur le chemin.
                                                Caylus médiéval et Lac de Labarthe. 

                                                (Si le temps est pluvieux : circuit en voiture et animations sous la halle)
                                                 
                                                                           Animation : Françoise JADAS

                                            Participation Frais d'organisation : 10€    
                                            Co-voiturage de Toulouse            :   7 et 10€      
                                            Visite extérieure du château et village St Projet : gratuite
                                            Visite intérieure du château si souhaitée (5€)  mon conseil : à voir
.
                                            Si vous dormez au village vacances, me le préciser (+15€)
                                            Arrivez à 20 h après le repas.

                                            Nous y serons avec un groupe (prévoir draps serviette, petit déj, sopalin)
                                                             Adresse village vacances : dans la descente de Caylus laisser la 1ère rue à droite qui descend vers la halle
                                                             - au carrefour plus bas suivre à droite St Antonin et de suite à gauche Cornusson
                                                             - après le petit pont monter à gauche direction Cornusson 
                                                             - vous verrez à droite la rue qui mène à la gendarmerie, prendre la suivante indiquant  Village vacances.
                                                                                                         VOUS Y ETES 
                            
                                             
                                    CAYLUS se trouve sur la D 926 entre Caussade et Villefranche de Rouergue
                                    sur autoroute de Bordeaux  sortir à Montauban puis suivre
                                    autoroute Paris sortir à Caussade et suivre toujours RODEZ puis Septfonds et Caylus (voir carte)   
   
                                                                  S'inscrire    06 81 59 70 93
                                    Inscription marche :  Envoyer le chèque de 10 € ordre  F. JADAS 29, av du parc 31700 BLAGNAC
                                                Limité à 20 personnes  Faites vite car cette marche est très prisée.
                                                                  (Prévoir votre assurance responsabilité civile)

__________________________________________________________________________________________________________
    
                                                                                    
                     SOIREES CONVIVIALES chantantes et dansantes avec buffet vitalité

                                             1- VENEZ DANSER avec nous à BLAGNAC   samedi soir 24 novembre (et une fois par trimestre)                                                                                           rock, rétro et nos jeunes années.
                                               
                                    Lieu : Restaurant le Fil de l'eau 1, rue du Bac - BLAGNAC       
                                              au rond point du vieux pont de Blagnac descendre en longeant la maison jaune.
                                                        En arrivant des Sept Deniers, passer le pont et 1ère rue à gauche.
                                              En arrivant de la rocade Aéroport, sortir n°2 Ancely et de suite à droite Blagnac
                                              vous tombez sur le rond point du vieux pont, descendre à droite. Parking devant.
                                                             
                                                             rock, rétro et nos jeunes années.
                                                Possibilité de prendre un verre ou bien un repas buffet.

                     Venez donc dérouiller vos genoux et chevilles un complément indispensable aux stages Nutrition !!!
                                                                  et nous nous y retrouvons très souvent.

                                                Préparez votre robe blanche, vos souliers de satin et votre ceinture dorée....
                                            et amenez quelques copains cavaliers car ils se font de plus en plus rares (sourires !)

                                                                 Rens : 06 81 59 70 93       A bientôt ...  Françoise
                                                                                                                               
                                   
__________________________________________________________________________________________________________


 2018/19 :     UN NOUVEL AN BIEN ETRE ORIGINAL ET CONVIVIAL
Célibatant(e)s     au Lac de St Férréol
Le but est de se lier de sympathie et amitié avec d'autres personnes seules
ayant notre éthique de vie naturelle.

Lundi 31 décembre : Accueil à 14h 

 Balade autour du lac et projections
Visite et histoire du Canal du midi.
20h : Apéritif offert par Françoise
SOIREE DANSANTE avec buffet 
(Dames comme  Messieurs invitent. Parité assurée)

Les messieurs apportent, dessert 1 fromage et champagne.
Les dames blondes et chatains-clairs : salades (taboulé, riz etc..) vin et jus de fruits.
Les dames brunes et chatains-foncés : tartes ou cakes salés, vin et jus de fruits.
(Prévoir pour 5-6 personnes)

1- Chantons ensemble les plus belles chansons d'amour !
et nos poètes disparus : Ferrat Brel Brassens Barbara Moustaki etc...
2- Dansons nos jeunes années 60-70-80
disco, latino, tcha tcha, rock, madison, slows ...

3- Une heure est à vous
ceux, celles qui le souhaitent préparent histoires, poèmes, chansons, jeux, quizz.


Nuit en chambre double  Prévoir serviettes de toilette.

 1 janvier :

Réveil en douceur : exercices oxygénants, qi-qong, étirement des méridiens
aÏe aïe aïe ! foie vésicule biliaire !

11h : Brunch vitalité avec les célèbres eaux détox de Françoise
Jus de fruits, taboulé, oeufs, jambon, fromages, gâteries.
(compris dans le prix)
Causerie : Les bonnes résolutions pour 2019
"Je mange santé vitalité, je fais du sport et je vis zen..."
quelques recettes (boissons vitalité, eaux détox etc...)
 massages du dos assis avec un brin d'humour.

12h : Marche santé autour du lac avec chants et jeux.
Prévoir fruits, fruits secs, gâteries, thermos... pour le goûter
Si temps maussade petite sortie et animations à l'intérieur 
avec projection d'un magnifique film sur le canal du midi.
Retour vers 17h et départ pour Toulouse ou autres destinations.

Animation Francoise JADAS et son équipe
Participation  80 € tout compris :
 animation de la soirée, salle, nuit chambre à 2, brunch, activités bien-être,
et communication.  Merci pour votre participation au buffet de la soirée. 

Soirée limitée à 40 personnes. Toute personne qui s'inscrit (homme ou dame) doit amener une personne du sexe opposé, ainsi nous jouerons la parité et les amis de nos amis deviendrons nos amis...
 Inscrivez vous vite au 06 81 59 70 93  Merci

INSCRIPTION : Envoyer vite (nombreuses demandes) un chèque de 40€ à 
Françoise JADAS 29, av du parc 31700 BLAGNAC  Précisez bien au dos votre email.


_____________________________________________________________________________________________________________

Pourquoi des WE et séjours Célibataires et Bien-être ?

la solitude touche 1 personne sur 5 !

Sans la prétention de créer un club de rencontres (sourire !) mais en tant que thérapeute j’ai pu souvent constater la tristesse et le mal être quant la solitude affective que certain(e)s peuvent ressentir et on peut noter la difficulté de rencontrer des personnes de même statut, de même âge, ayant une éthique de vie "bien-être et santé naturelle" notamment en vacances.

Mes connaissances en matière de bien-être (et nous sommes tous intéressés : rester jeune, dynamique positif) m’ont amené à créer ces SEJOURS au cours desquels on peut simplement s'oxygéner, danser, se faire de nouveaux amis femmes ou hommes, lier de tendres amitiés homme-femme et pourquoi pas rencontrer le grand amour...

"CROIRE EN L’ETOILE c’est déjà la toucher" (Jacques Brel dans Don Quichotte)

Associer nos différentes animations me paraissait intéressant

Nous partagerons des idées : comment apprivoiser la solitude, retrouver la confiance en soi. 

retrouver son bien-être intérieur et découvrir des techniques pour mieux communiquer. (sans prise de tête)

Une fin d'après midi vous sera réservée pour présenter un voyage, un film, un livre que vous avez appréciés 

Nous ferons un concours des plus beaux poèmes et plus belles chansons d'amour qui seront projetés sur écran

(nos poètes disparus Brel Brassens Reggiani Moustaki Ferrat Ferré Barbara et autres variétés...)

Dans un ambiance amicale et conviviale nous essaierons de « nous amuser avant tout » 

Il serait souhaitable que chacun, chacune amène un copain ou une copine

nous équilibrerions ainsi le groupe (homme-femme)

A vos marques prêts partez pour cette aventure amicale et enrichissante!

On compte sur vous, sur votre sourire, votre bonne humeur, vos histoires et jeux !