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MARCHES

  1- Blagnac                                            MARCHES SANTE VITALITE
  2- Caylus                  MARCHEZ, DANSEZ, CHANTEZ, RIEZ !   C'EST AUSSI LA SANTE
                                                    RESTEZ JEUNES ET POSITIFS EN MARCHANT 

 Les effets salutaires de la marche sur la santé sont avérés. 
Accessible à tous, elle constitue une activité physique, praticable en toutes saisons et
 comporte de nombreux bénéfices pour le corps, le cœur et la santé en général. 

Entre autres, la marche permet de renforcer le cœur et les poumons, de contrôler l’hypertension 
et aide à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.
 Elle contribue aussi à conserver un poids santé et augmente la sensation d’énergie, 
renforce l’ossature et tonifie les muscles.
 Elle permet en outre un meilleur contrôle de son appétit et favorise la digestion. 
De plus elle réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. 

                                                             
                       1 à BLAGNAC : LES MARCHES  SANTE : Oxygénation Relaxation  Nutritio

                                       1 MARDI par mois 10-12h   facile en bord de Garonne  avec :

                                                                    (5 mars   2 avril     14 mai    4 juin) 

                                       PAUSE VITALITE : Découverte des plantes sauvages comestibles drainantes,                                                                                                         reminéralisantes : ortie, pissenlit, plantain, frêne…  BOISSON originale.

                                       PAUSE SERENITE : Détente et massage du dos Biomusique

                                                                    Exercices respiratoires, Qi-qong, étirements.  

                                                                      Participation 5€

                                     (Les mamans ayant des enfants et poussettes, peuvent se joindre à nous, le circuit est plat).     

                              
              DEPART  : Espace Santé naturelle - Au Fil de l'eau 1, rue du Bac - BLAGNAC (Ancien  Deauville)
                             de BLAGNAC au rond point du vieux pont de Blagnac descendre en longeant la maison jaune  Parking devant.

                                           1- En arrivant des Sept Deniers, passer le vieux pont et 1ère rue à gauche.     
                                          
 2- 
En arrivant de Purpan Ancely : au rond point au dessus de la double voie descendre à droite 
                                                                        Blagnac centre, vous tombez sur le rond point du vieux pont, descendre à droite. 

                                 3- En arrivant de la Rocade Nord (Minimes) sortir Blagnac Aéroport     puis sortir n°2 Ancely  
                                            et de suite à droite Blagnac centre,      au rond point descendre de suite à droite.
                                 4- En arrivant de la Rocade Ouest, passer sur la Garonne,   sortir Sept Deniers, vous tombez sur la route de Blagnac,                                                la  prendre à droite, vous arrivez sur le vieux pont, descendre à gauche,                        
                                            longer la maison jaune après avoir fait le tour du rond point

                           
(Bus : 70 de Jeanne d'arc, arrêt Merly après le pont - Tram Aéro constellation arrêt Servanty) 
                                                                           _________________

                                                                                                   

                       2-         à CAYLUS Tarn et Garonne (entre Caussade et Villefranche) 

                                           Dimanche 12 Mai sur le chemin de St Jacques de Compostelle 
                                                             (voie de liaison qui rejoignait la via tolosa)
                                            à chaque croix, vous seront contés poèmes ou histoires.

                                                 Participation  10€  à 30 € selon vos moyens au profit de  l’Association
                                                 "Les amis du Sanctuaire de Livron"  pour la réfection de la grande croix de la grotte.       
                                        

                                           De la Commanderie de Templiers de Lacapelle livron
                                                     https://www.youtube.com/watch?v=E6HG_xrLj08
                                                           en passant par Notre Dame des Grâces, 
                                                 la croix de miracle, la cascade,
                                                 les pigeonniers et moulins de la Bonnette,
                                                 le clocher de St Pierre, la chapelle St Etienne,

                                                 le Sanctuaire de Livron, nid de verdure et fraîcheur (pic-nic)
                                                            voir : sanctuaire de Livron
                                                 l'ermitage du père Palau et le chemin des Anges
                                                 le Causse et son patrimoine local : moulins, chapelles, pigeonniers, gariottes. 

                                                 et en terminant par la descente avec vue magnifique
                                                 et visite de Caylus médiéval (voir maison des loups) et du lac de Labarthe,
                                                 vous découvrirez le charme de ce petit coin du Tarn et Garonne.
                                                                       "ce vert pays qui est le nôtre"

                                                                      Réservez vite : 50 personnes
                                             déjà de nombreux inscrits, (si problème de dernière minute, votre chèque vous sera renvoyé)

                                               (Si le temps est pluvieux : circuit en voiture et animations à Livron et sous les halles)
                                                
                                                              Animation : Françoise JADAS et des amis caylusiens.

                                S’inscrire au 06 81 59 70 93 en envoyant votre chèque à l’ordre : Les amis du Sanctuaire de Livron

                                    à Françoise JADAS     29, av du parc 31700  Blagnac    Précisez bien  votre email.

  

                                                         Co-voiturage de Toulouse : 7 à 9€      
                               Possibilité de dormir samedi soir en chambre d'hôte 15€ avec petit déj' quercynois.
                                   Arrivée à partir de 19h30  après le repas.   Me le préciser assez tôt.(18 personnes)
                                   
                                                                          Adresse : Chez M. Mme Fillol 8, zone artisanale Chirou.
                                           - Arrivant de Caussade à 300 m avant la descente de Caylus, 
                                               après le panneau château de la Reine Margot
                                           - au 1er rond point tournez à gauche vers PUYLAROQUE
                                               à 300 m à droite poste à essence : entrez dans la station, prendre le chemin de suite après, longeant la station
                                               tout droit à 200 m vous tomberez sur la grande maison blanche. Je mettrai des affiches jaunes ST Jacques.
                                                                                       Notez mon portable : 06 81 59 70 93

Prévoir votre assurance responsabilité civile.

                    Des MARQUE-PAGES ont été réalisés avec la croix en recto et un poème en verso au prix de 2 €

     si vous voulez aider l'association vous pouvez m'en commander par téléphone. Merci.

                                CAYLUS se trouve sur la D 926 entre Caussade et Villefranche de Rouergue
                                    sur autoroute de Bordeaux  sortir à Montauban puis suivre
                                    autoroute Paris sortir à Caussade et suivre toujours RODEZ puis Septfonds et Caylus (voir carte)   
 
                                   
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