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♣ SEJOURS ViTALiTE

(Sicile voir plus bas)                Pour optimiser votre forme et santé,
                                         vitaliser vos repas, découvrir les anti-oxydants...
    et prévenir fatigue, insomnies, rhumatismes, allergies, problème de poids, cancer, Alzheimer..


1-    SEJOUR Vitalité avec STAGE  Nutrition Naturopathie  
       (agrémenté de marche autour du lac, qi-qong, bio-musique, massage dos)

                                        Week-end : 17-18 mars     au lac de St Férréol                       (+ 2-3 juin et 14-15 juillet)
                                                                                      ou Blagnac si petit groupe  
        
      (Repas à vos soins, infusions drainantes et anti-acides offertes)         

 Prix : 70 €  + nuit 25€ ou à votre domicile   

S'inscrire au 06 81 59 70 93   et en  envoyant un chèque de 30 € à l'ordre de 

F. Jadas    29, avenue  du parc 31700 BLAGNAC    en précisant Vitalité mars, votre email et téléphone.
 
                                                
PROGRAMME 


Bases de l'alimentation santé-vitalité. 

 Bienfaits des bouillons et jus verts.

 Comment se débarrasser de la candidose digestive .

Allergies et intolérances alimentaires : lait, gluten, soja.

Forme et anti-âge avec les anti-oxydants de l'alimentation.

Bienfaits  Argile Chlorure magnésium Bicarbonate.

Aromathérapie. Phytothérapie familiale.

Dernières recherches sur la prévention du cancer et Alzheimer.

Matin : exercices oxygénants marche, atelier massage dos, pieds. Après midi stage.


                                                                                     A NOTER :
      Votre ASSURANCE "responsabilité civile" est indispensable durant les séjours : Marche, co-voiturage. 
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                2-       STAGE  D'ETE  Nutrition Naturopathie 1et 2- Gestion du stress 

au choix :  Détox (fruits et jus) ou Vitalité (repas normaux)

le stage le plus complet de l'année :
2h de travail sur le corps et la gestion du stress
4h de nutrition avec recettes    4h de naturopathie 1 et 2.

(agrémenté de marche douce, qi-qong, chant, bio-musique, relaxation, massage dos )

14-15 juillet
au Lac de St Férréol    (près de Revel 31  à 50 mn de Toulouse)

 Au Relais des 4 vents, stage commun pour les 2 groupes
et avec activités au choix :
Marche sur le chemin de St Jacques. Musique classique.
Baignade, pédalos, canöe, visite du Musée du canal du Midi, Abbaye de Sorèze
(sam 14 juillet : embrasement du beffroi et bal à Revel)
(possibilité de faire un nettoyage intestinal et du carrefour ORL, boujies hopis, nez, gencives )

Prix du stage : 120€  + 2 nuits en chambre double 50€     (Co-voiturage)
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1- DETOX : Jus de fruits et légumes  Soir : bouillon, lait d'or. Infusions.
2- VITALITE : repas à nos soins 
3- ou SUR PLACE : salades, tartes, grillades.(10 à 15€)

Arrivée vendredi 17h       Retour dimanche 18h

Attention !  15 places : S'inscrire assez tôt en envoyant un chèque de 50 € à l'ordre de 
Relais des 4 vents à :
 F. JADAS 29, av du Parc   31700 BLAGNAC en  précisant stage été  votre email et tél

       A NOTER :
      Votre ASSURANCE "responsabilité civile" est indispensable durant les séjours : Marche, co-voiturage. 
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     SICILE:    3-        SEMAINES MIEUX ETRE Vitalité au soleil 18 à 25°

          SICILE : 14-21 mai (entre 500 et 600€)     il ne reste que 3 places

                     CANARIES : 2-9 déc /18            AGADIR :    7-14 janvier /19  (400 à 450€)

      avec 6h de cours/semaine : Nutrition Naturopathie Qi-qong Massages : 50€

  Prix de groupe exceptionnel (vol, pension complète)  

Animation Françoise JADAS Bionutritionniste Naturopathe 


PROGRAMME 

FAITES LE PLEIN DE SOLEIL ET VITAMINE D

Bénéficiez d'une douce température 18 à 26°

Soleil, lumière, oxygène, iode .....

   Re-connection à la terre, les pieds dans l'eau et le sable.  

Une ambiance des plus sympathiques :

Buffets colorés et variés.

Réveil musculaire, aquagym, marche.

Temps libre : plage, visites commentées en bus ou taxi partagé (prix en sus)  

Soirées gratuites chants, dansantes spectacles de qualité.


                                                                          BUFFETS :
                                  (non bio mais produits frais du pays, fruits, légumes, poissons...)
                                                                 Vous pouvez venir 
                                     1- pour une semaine plaisir et détente et manger ce que vous souhaitez ou
                                     2- profiter de la semaine pour manger crudités, légumes, poissons, volaille 
                                       et supprimer produits laitiers, gluten, sucre.  (grand choix sur les magnifiques buffets)
    
                                  Nous nous retrouvons pour le stage, les repas, les soirées.
                                      Vous êtes libres d'organiser vos activités et excursions seul(e)s ou à plusieurs.(en sus)

                                       Les semaines sont organisées par  l'Agence TUI clubs marmara.fr 
                                   Me contacter d'abord au 05 34 42 18 33         06 81 59 70 93 
                                                                Suite à votre inscription

                                   S'inscrire par 2 (prix 2/chambre) en téléphonant à TUI Marmara Toulouse 
                                                   demander Michel : 05 34 41 48 00 (ainsi pas de frais de dossier)
                                                                       Précisez séjour F. JADAS Sicile et donnez votre numéro de carte bancaire.
                                                     Si vous êtes vraiment seul(e) je vous communiquerai le téléphone d'autres personnes.
                                                
                                                 Vous pouvez ou non prendre une assurance séjour à l'agence : facultatif  40 €
                                                   Valise cabine 10kg et sac à main ou à dos GRATUIT.                Si valise en soute de 20kg :+ 20€ à prendre avec billet
                                                   Il est toujours bon d'avoir une carte EUROPEENNE ASSURANCE MALADIE : c'est gratuit la demander à votre caisse.

                                                  Nous partons de Toulouse et vous pouvez laisser votre voiture chez moi à 800m de l'aéroport : gratuit.
                                                  Nous prendrons un taxi en groupe (bien me le préciser)
                                  Attention ! SEJOUR pour 12 personnes seulement à ce prix intéressant. 
                               
                                  Vous serez ravi(e)s de cette aventure où nous serons en majorité des célibataires.
                                       Inscription : Envoyer 50€ d'arrhes à l'ordre  F.JADAS 29, av du parc 31700 Blagnac
                                           précisant Sicile, votre nom de carte identité, date naissance votre email et portable.

A noter : Votre ASSURANCE "responsabilité civile" est indispensable durant les séjours 
                                                                    et l'organisation séjour est faite par TUI Marmara.
                                                   Je ne suis pas agence de voyages mais je permets seulement de se regrouper et de partager le stage.

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